⑤悪玉コレステロールの真実

コレステロール。。

健康診断の定番である
コレステロールですが

善玉コレステロールや
悪玉コレステロールなど

いかにも「善」と「悪」を分けた
表現で区別していますよね

僕は以前は言葉の表現のまま
そのまんま受け取っていました

悪玉コレステロールはいけないもので
善玉コレステロールが必要なものと
受け取っていたのです

それは・・・

大きな大きな勘違いでした

もしもあなたも同じような勘違いを
していたとしたら・・・

それを見直すだけであなたの全身、
特に脳に与える健康は確実でしょう

フラシーボ効果です

思い込みの効果が書き換わります

コレステロールの真実

コレステロールは脂でできています

そのままだとうまく運ばれません

肝臓の成分がコレステロールの
周囲を囲んでくれるからこそ
簡単に移動できるようになります

運んでいく方（下り）が
悪玉コレステロールです

LDL、ローデンシティ リポ プロテイン
低比重たんぱく質のことです

脳細胞へ行く便です

戻ってくる方（上り）が
善玉コレステロールです

HDL,ハイデンシティ リポ プロテイン
高比重たんぱく質のことです

肝臓に戻ってきます

脂が栄養でたんぱく質が
脂を囲んで運搬されます

ところが・・・

酸化してしまうLDLは
血管の内壁で動脈硬化の
もとになります

ココを理由に悪玉と言い
悪者として表現しています

酸化する原因は糖であり
糖化といわれます

そもそも脂は栄養です

栄養だから必要な成分です

つまり・・

糖をたくさん取ることで
悪玉コレステロールである
LDLは動脈硬化の原因と
なる分けで・・・

はっきりと言えば、、

悪玉コレステロールが少し多く
ても血管内に糖がなければ動脈
硬化へとなりにくくなるわけです

もう一つ言うと・・・

悪玉コレステロールが少し多くても
善玉コレステロールが多かったり
糖がなければ少しは良いとも言えます

繰り返しますが・・・

LDL、ローデンシティ リポ プロテイン
低比重たんぱく質である悪玉コレス
テロールは脳細胞へ行く必要な栄養です

なければ困ってしまいます

一方的に悪者へとすり込んでしまう
かのような表現が使われていること
を理解する必要があります

普段から健康な食生活を行い
良質な栄養をどんどん脳へ
運ぶことが大切です

だからこそ・・・

良質な脂こそが重要となってきます