糖質渇望減少
MCTオイルを摂取してみると
体感としても分かるのですが
空腹感がやわらいできていつ
の間にか食欲が抑えられている
ことが分かります
これは・・・
個人差がある事では
あるとは思いますが・・・
摂取前と摂取後に起きる
変化であり・・・
しっかりと裏付けが存在します
MCTオイルの特徴で、堂々と
糖質渇望減少へ確立しています
糖質渇望減少とは？
糖質渇望減少とは糖質が欲しく
なる事が減少していく事を意味します
その理由は・・・
レプチンとPYYの分泌を増やす事で
過食を減らし「糖質摂りたい衝動」が
でにくくなります
レプチンとは・・？
レプチンは食後に血糖値が
上昇し脂肪細胞が刺激されて
作られているホルモンです
このレプチンが満腹中枢を刺激します
その後・・・
満腹中枢を刺激するレプチン受容体に
作用して食欲を抑制します
つまり・・・
食欲と代謝の調節を
行うホルモンのことです
PYYとは・・？
PYYはペプチドYYのことで、
腸管の細胞から分泌される
ホルモンです
脳の視床下部の受容体に作用して
食欲を減らし食べる量を減らします
PYYによって食後の血中濃度が
上昇します
つまり・・・
血糖値を上げてくれるので
低血糖には良いと思われます
奥羽大学の教授の研究に
おもしろい記事がありました
良く噛んで食事をすると血中濃度が
上昇しにくくなるとのことでした
これには、PYYが関係しているようです
食後すぐではほとんど変化が見られない
なか食後60分経過した時では良く噛む事での
優位性がハッキリと見られたようです
（試験では、22人を対象におこないました）
強力な飽食シグナルのレプチンと
食べる量を減らしてくれるPYY
（ペプチドYY)によって・・・
過食で悩む人にとって良き
ダイエットや健康生活への
サポートが期待できるのです
なかでも・・・
依存性がやっかいな糖質にも応用が
できるようで糖質渇望減少と言う魅力
的なメリットが十分に期待できるようです
これに加えてもう一つ重要なことが
「場のチカラ」で外食で食べ放題に
行ったりお酒を大量に飲んだりすると
食欲増進で抑えこめなくなってしまいます
まとめますと・・・
MCTオイルと自炊でレプチンと
PYYの恩恵を受けて・・・
糖質渇望減少のメリットを
ありがたく頂くことも役に立ちます
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